Değişim İçin 15 Hayati Öneri

Sizlere değişmek için altın öneriler;

1. Bundan elli yıl sonra dünya üzerinde olmayacağınızı düşünün.
2.  Tanımadığınız birine iyilik yapın ve bunu gizli olarak yapın.
3. Anı yaşamayı öğrenin.
4. Sabrınızı geliştirmek için egzersizler yapın.
5. Günde 1 kez sevdiğiniz yada önem verdiğiniz bir insanı düşünün.
6. Günün 30 dakikasını sessizliğe ayırın.
7. Diyaloglarda karşınızdakini çözmeye, empati kurmaya çalışın.
8. Dostlarınıza önem verin onlarla iletişim kurun.
9. Bir bitki alın ve onu yetiştirin.
10. Her gün egzersiz yapmak için zaman ayırın.
11. Sabahları erken kalkmayı alışkanlık haline getirin.
12. Nefes almayı öğrenin, derin derin nefes alın.
13. Olumsuz fikirlerden ve düşüncelerden uzaklaşın.
14. Olağan ve monoton şeylerde olağanüstülük bulmaya çalışın.
15. Sevgi dağarcığınızı geliştirin.